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2023年10月31日 新書館より発売!


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【KANAMI式コアトレーニング】

当パーソナルトレーニングスタジオは
KANAMIプロデュースによる独自のメソッドを採用

パリ発!バレエダンサーのために生まれた
パフォーマンスアッププログラムを
現代日本人の多くが抱える悩みに合わせてアレンジを加えた

「体幹トレーニング✖️ストレッチ」の新たなメソッド。

ほぐす、しめる、ゆるめるの3ステップで、本来自分が持っている力を引き出すこと、また、弱くなってしまった部分を補強していくことで、最大限の効果を引き出します。

1回でも効果を実感していただける最強のプログラムです。

バーオソルとは

パーソナルトレーニング
「KANAMI式バーオソル」で心と身体に変化

CHANGE YOUR MIND

Aさん30代
体重3.4kg減
体脂肪7.7%減
筋肉1.4kg増
内臓脂肪3.5%減
BMI2.3%減
体内年齢8歳減
(1週間後。5日間のレッスン)
⚫︎バストが上向きに上がった。
⚫︎気になっていた前腿の張りがなくなり、脚のラインに自信がついた。
⚫︎呼吸がしやすくなり、浮腫みにくくなった。
⚫︎レッスン後は肩こりが楽になり、デコルテラインが綺麗に出てくるようになった。
⚫︎食事制限は一切しなかったのですが、体重が減っているのにもかかわらず、筋肉量が増えていることに驚いた。

南青山のパーソナルトレーニング
【スタジオ CA】が選ばれる理由

アクセス抜群

外苑前駅より徒歩2分、表参道駅からも徒歩6分のアクセス便利なスタジオ。

プライベートな空間でその方の目的に合わせたオールカスタマイズメニュー

初回レッスンでヒアリングし、その方の目的に合わせたオールカスタマイズのレッスンです。初心者の方からプロの方まで、男女年齢問わずお気軽にお問い合わせください。

パリジェンヌがこよなく愛する
体幹トレーニング

レッスンはフランス発祥のバーオソルクニアセフメソッド®をベースに、ほとんどが自重を使ったトレーニングなので、初心者の方でも安心して受けていただけます。

経験豊富なトレーナー

トレーナーは国内外で経験を積み、厳しいトレーニングを受けてきた認定トレーナーです。エクササイズ、ダイエット、トレーニングまでしっかりとサポートします。

食事・栄養指導サポート

ご希望の方にはオプションで専門家による食事・栄養指導プランもございます。

自分のペースで続けられる

レッスンは都度払いとお得なチケットもあります。その方のスケジュールに合わせて受けていただけます。

Program

究極の体幹トレーニングで身体矯正力を引き出します

ほとんどのメニューが自重を使ったトレーニングなので、身体の硬い方や初心者の方にも無理なく受けていただくことができ、また続けていくことで、体幹が鍛えられ、関節周りの柔軟性も出てくるので、代謝が上がりやすく、中から美しく整ったボディラインを目指してきます。
長年パリで愛好されているメソッドですが、近年は女優からアスリートの方まで、また、年齢層も80代の方までと幅広く、男女問わずそれぞれの目的に合わせて受けていただけます。

Trainer

経験豊富な認定トレーナーによるサポート

トレーナーは国内外で経験を積み、厳しいトレーニングを受けてきた認定トレーナーです。
エクササイズ、ダイエット、トレーニングまでしっかりとサポートします。

Lesson Fee

初回体験レッスン


・エグゼクティブトレーナーお一人様1回限り12000円

Program

究極の体幹トレーニングで身体矯正力を引き出します

ほとんどのメニューが自重を使ったトレーニングなので、身体の硬い方や初心者の方にも無理なく受けていただくことができ、また続けていくことで、体幹が鍛えられ、関節周りの柔軟性も出てくるので、代謝が上がりやすく、中から美しく整ったボディラインを目指してきます。
長年パリで愛好されているメソッドですが、近年は女優からアスリートの方まで、また、年齢層も80代の方までと幅広く、男女問わずそれぞれの目的に合わせて受けていただけます。

Trainer

経験豊富な認定トレーナーによるサポート

トレーナーは国内外で経験を積み、厳しいトレーニングを受けてきた認定トレーナーです。
エクササイズ、ダイエット、トレーニングまでしっかりとサポートします。

Lesson Fee

初回体験レッスン


・エグゼクティブトレーナーお一人様1回限り12000円

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Studio Info

Accsess

  •  スタジオ名称:Personal Training Studio CA
  •  代表:KANAMI
  •  所在地:東京都港区南青山3丁目1-36 青山丸竹ビル7F
  •  レッスン時間:月〜日9:00〜20:00(最終受付)

外苑前駅1a出口より徒歩2分/表参道駅A4出口より徒歩6分

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