【寝たままできる!パリジェンヌたちの体幹トレーニング KANAMI式バーオソル】
日本文芸社より発売中!
KANAMI式バーオソル 初の書籍化‼︎
1回やると、カラダが目覚める。
7回つづくと、気分がアガる。
30回で、会う人みんなに気づかれる!
読者限定特典!
全トレーニングの動画付き
QRコードから動画が見られる特典付き。個人レッスンのような感覚でご自宅でも楽しめます。
日本文芸社 ¥1,540
当パーソナルトレーニングスタジオは
KANAMIプロデュースによる独自のメソッドを採用
パリ発!バレエダンサーのために生まれた
パフォーマンスアッププログラムを
現代日本人の多くが抱える悩みに合わせてアレンジを加えた
「体幹トレーニング✖️ストレッチ」の新たなメソッド。
ほぐす、しめる、ゆるめるの3ステップで、本来自分が持っている力を引き出すこと、また、弱くなってしまった部分を補強していくことで、最大限の効果を引き出します。
1回でも効果を実感していただける最強のプログラムです。

パーソナルトレーニング
「KANAMI式バーオソル」で心と身体に変化
CHANGE YOUR MIND


Aさん30代
体重3.4kg減
体脂肪7.7%減
筋肉1.4kg増
内臓脂肪3.5%減
BMI2.3%減
体内年齢8歳減
(1週間後。5日間のレッスン)
⚫︎バストが上向きに上がった。
⚫︎気になっていた前腿の張りがなくなり、脚のラインに自信がついた。
⚫︎呼吸がしやすくなり、浮腫みにくくなった。
⚫︎レッスン後は肩こりが楽になり、デコルテラインが綺麗に出てくるようになった。
⚫︎食事制限は一切しなかったのですが、体重が減っているのにもかかわらず、筋肉量が増えていることに驚いた。
南青山のパーソナルトレーニング
【スタジオ CA】が選ばれる理由
アクセス抜群
外苑前駅より徒歩2分、表参道駅からも徒歩6分のアクセス便利なスタジオ。
プライベートな空間でその方の目的に合わせたオールカスタマイズメニュー
初回レッスンでヒアリングし、その方の目的に合わせたオールカスタマイズのレッスンです。初心者の方からプロの方まで、男女年齢問わずお気軽にお問い合わせください。
パリジェンヌがこよなく愛する
体幹トレーニング
レッスンはフランス発祥のバーオソルクニアセフメソッド®をベースに、ほとんどが自重を使ったトレーニングなので、初心者の方でも安心して受けていただけます。
経験豊富なトレーナー
トレーナーは国内外で経験を積み、厳しいトレーニングを受けてきた認定トレーナーです。エクササイズ、ダイエット、トレーニングまでしっかりとサポートします。
食事・栄養指導サポート
ご希望の方にはオプションで専門家による食事・栄養指導プランもございます。
自分のペースで続けられる
レッスンは都度払いとお得なチケットもあります。その方のスケジュールに合わせて受けていただけます。
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Studio Info
Accsess
- スタジオ名称:Personal Training Studio CA
- 代表:KANAMI
- 所在地:東京都港区南青山3丁目1-36 青山丸竹ビル7F
- レッスン時間:月〜日10:00〜20:00(最終受付)
外苑前駅1a出口より徒歩2分/表参道駅A4出口より徒歩6分
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