動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド®
～寝たまま行うバー・レッスン～

 https://www.shinshokan.co.jp/book/b633702.html

バー・レッスンのパごとに正しく行うためのポイントと、正しい筋肉を使って踊るためのバーオソルをご紹介。センター・レッスンのためのバーオソルや、バーオソルの魅力がよくわかるQ&Aも収録しています。 

QRコード付きなので動画を観ながらレッスンができます♪

全国の書店やバレエショップ、又はオンラインからぜひチェックしてみてくださいね！電子版もあります！